口哨怎么吹出调子，体育教师口哨吹法和哨子口令

本课程包括：哨子口令的功能和哨子的种类、哨子在体育教学和体育竞赛中的使用及哨子的吹法、哨子在体育教学中的应用实践。

哨子口令的功能和哨子的种类

一、哨子口令的功能

哨子丰富了体育教师教学语言的表达形式，具有口头语言和非口头语言所能表达的语言功能，它代表了老师的命令和指示。体育老师不仅可以通过哨子来发号施令、变换传递信息的方式，简明地将自己的意图传达给学生，还可以让学生在各种复杂的环境中及时接受指令，从而有效地指挥学生进行体育活动。
1.正确的哨音短促、洪亮、有威慑力，可以规范课堂纪律，在某些特定场合可以及时警告、制止一些不文明、不正确的言行，如运动竞赛中的犯规或语言、身体冲突等，保证体育课或体育竞赛正常有序进行。
2.富有节奏的哨音可以培养学生的节奏感、减轻教师的工作负担，如指挥学生练习广播体操、队列队形练习过程中。
3.短促、洪亮、有节奏的哨音可以激发学生练习的积极性并保持情绪上的振奋状态，从而取得更优异的练习效果，如体能练习或径类项目的练习，尤其是冲刺阶段。
4.简明、有效的哨音可以代替更长的语言指令，充满活力和号召力，可以有效提升体育课堂练习密度和强度，从而提高课堂教学效率。全屏 PPT4
5.体育竞赛或中小学体育教学通常在室外或较大区域体育场馆，场地大、人多、风大、教师距离需要口令指示区域较远等不利因素，导致教师的语言口令指示大大受限，此时哨子的有效使用可以大大提高指令效果，同时还可以保护教师的咽喉和口腔卫生。
二、哨子的种类
哨子的种类多种多样，不同的划分标准其种类也不相同：
1.按哨子有无核分为有核哨、无核哨

使用哨子首先要选好哨子，好哨子吹起来声音清脆、响亮，不断音，不会出现“单音”，含在嘴里感觉舒服，磨损轻，也耐用、省力。其次是哨子的使用技巧。哨音分为长哨音和短哨音两类。

在体育课和体育竞赛中的使用及吹法

一、哨子在体育教学、竞赛中的使用

（一）指令作用

在体育教学中，教师的哨音就是命令，学生一切行动都要服从哨音的指挥。同时，哨音必须要具有其规律性和权威性，学生要做到能够听懂、理解哨音的命令，并要服从哨音的指挥，执行哨音的命令，做到听哨而“动”， 这样才能有效地发挥哨子的作用。反之，教学中滥用哨声，哨子无特定意义乱吹，将淡漠学生对哨声的反应，降低哨声的权威性，给教学增加很多麻烦。这样就不利于教学活动，哨子也起不到指令的作用。

（二）提示作用

体育教学活动大多是在室外场地完成，学生受到外界干扰因素较多，易分散注意力，不易听清教师的口令。这时，利用哨音就可以迅速提示和调动学生，使其集中注意力，贯彻教师的教学意图。体育课堂上，同学们尽情展现自我、发展个性的时候，经常会有学生调皮、嬉戏、打闹等情况发生，更有甚者会有违反课堂纪律、扰乱课堂秩序的现象出现。这时教师通过哨音及时地加以提示，就能起到及时制止、警告或指正的作用。

（三）激发作用

哨子虽小，音量却高，吹法很多，音色各异。轻快悦耳的哨音能够使学生 身心放松，节奏明快的哨音能给学生以激情，急促有力的哨音能够起到振奋精神、激发兴趣的作用。如在学生徒手操准备活动中，教师给学生以明快节奏的哨音，会使学生身心愉悦的投入到运动中来，跟着哨音节奏快乐学习。小头像 PPT4

（四）减负作用

体育教师的工作量、工作强度相对较大，教学任务繁重，很多学校体育教学大部分内容是在室外场地空旷的环境中进行，容易受大风、噪音等外界环境因素的影响，这就大大加重了体育教师口令负担，许多体育教师工作一天下来，喉咙已经沙哑、无法发声。体育教师若能熟练地掌握、应用哨子的技巧，将会给自己的工作带来很大的便利，不仅能有效地减轻教师的用嗓负担，而且还能提高教学效果。

鸣哨时，首先将哨嘴放入口中，用上、下切牙咬住哨嘴上下凸缘的内侧， 松紧度以鸣哨时哨子不被气流从上下牙齿间吹脱为宜；舌尖稍用力堵住哨口，上下嘴唇包牢哨子的颈部，谨防漏气。胸腹部肌肉用力收缩，使胸腔内的压力增大，同时，鼻腔闭气，口腔两侧肌肉紧缩，形成向外吹气之势。然后舌尖突然后缩打开哨口，使气流进入哨中，吹响哨子。哨声的强弱、音量的大小由吹气的力量确定。无论哨音的长短，都需要底气足，用舌尖抵住哨口，瞬间发气，否则容易形成“漏气”，哨音不清晰，起不到应有的效果。

在体育教学中的应用实践

在实际的教学实践中，我们要根据任务需求的不同吹出不同的哨音。

（一）哨音的变化

哨音变化多端，主要控制因素有吹哨者用力程度、气流量、舌头开堵哨口频率，哨子音量的大小、发音频率的快慢强弱，哨音时间的长短，哨音是连续还是间断。哨声的多样化，主要由轻重、长短、缓急三种控制因素决，吹哨者也要预先评估现场实际情况来调整哨音的变化，如根据要指挥的人数多少、控制场地面积的大小、情况缓急的程度等来决定。哨音切忌千篇一律，始终如一，一成不变的哨音不容易贯彻吹哨者的意图。

（二）哨子的使用

体育教学中，教师运用哨子应做到哨音振动灵活、控制自如、抑扬顿挫、悦耳动听、有节奏感，以增添哨子的调控能力和艺术感染力。 双分屏 PPT3 在体育教学的不同场合、不同情境哨声运用也不同，下面我们就举几个例子，让大家更信息地了解不同哨音所代表的的不同含义和指令：
1.一声哨音
※“滴！”：一声短音，表示提醒、提示、暂停。
※“滴——!”：一声长音，表示一个片段、比赛、活动的开始；召集分散较近的同学集中。
2.二声哨音
※“滴滴!”：平缓短促两声，表示提醒引起学生注意或暂停。
※“滴滴——!”：声音由低到高，急促两声，表示警告、制止违犯课堂纪律的学生。
※“滴滴——!”：短音转长音，表示召集分散相对较远的学生集中。
※“滴——滴!”：第一长音转短音，表示立定。
※“滴-滴——!”：声音由高到平缓长音，表示动作的片断结束或课的终止。
3.三声哨音

会吹哨，并不能代表你能随心所欲的吹哨；哨子虽然好用，但一定要合理使用，否则就不能发挥应有的功能：

哨音是教学语言提示的一种，是课堂教学语言的补充和延续。鸣哨时间的长短、音量的强弱、哨音是连续还是间断，要根据人数的多少、场地面积的大小、情况缓急程度等决定，鸣哨要针对性强，有轻重、长短、缓急的变化，使学生清晰的识别教师的意图。考虑到鸣哨时产生的音量，因此必须注意到鸣哨时与学生的距离。声源越大、太靠近学生，会使他们神经系统受到强烈刺激，使生理产生不适，脸色发白，甚至捂耳怪叫，严重的可导致短时耳鸣。所以鸣哨一般距离学生 3 米以上较为适宜。
（二）避免过频吹哨

哨音能代替体育教师的口令，体育课上，教师清脆、响亮、肯定、有力的哨声，不仅能有效地代替教师的口令把信息传递给学生，还能有效地组织学生进行各种练习，使体育课充满生机活力。因此，体育教学中教师的哨声就是命令，学生闻哨便会开始或停止练习。鸣音应做到少用、精吹，可不用哨的做到不吹，鸣哨必须有明确的目的，或集合、或提示、或调换练习等。目的不明确的频频用哨，会使学生无所适从，久而久之，会造成学生对哨音反应迟钝。 因此鸣哨要做到把握时机、恰到好处。

哨音应带有较强烈的感情色彩，使哨声具有轻重缓急、节奏鲜明的表现力，
切忌哨声平淡、单调。如集合队伍或停止练习等，哨音应响亮且清脆，指导练习
哨音应该短促有力，调换队伍哨声应长短结合，只有使哨声具有明确的指令性，
才能让学生听到哨声后立即做出相应的反应。

最后，再给大家总结几点使用哨子的小贴士：
1.准备冬、夏两种哨子。
2.哨子不能长时间含在嘴里，特别是与学生互动时。
3.哨子要用绳子挂在脖子上，否则不利于教师做动作示范；但部分体育项目的示范需要把哨子摘掉，比如体操的垫上运动、田径的跳高、跳远、游泳等，以防哨子磕到自己的身体，或者缠绕到颈部。
4.哨子要经常用清水冲洗、用酒精棉球消毒。